今年的寒假是一个既特殊又漫长的寒假，卷土重来的新冠疫情改变了我们的假期生活，也改变了同学们的学习和生活方式。为此学院也结合疫情期间实际情况，针对疫情制定了“心理疏导工作实施方案”，确保疫情期间学生心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开。

疫情期间，同学们可能会产生一些不良情绪：对病毒传播的恐慌、对出行不便的焦虑，以及对人际交往减少产生的不适和对长期居家隔离产生的烦闷等等，这是我们个体正常的生理和心理反应。面对这些问题，老师想告诉同学们，面对疫情，要相信科学、理性应对。配合国家的管理，自觉居家休息、学习和生活，不仅是为了更好保护每一个人的生命安全和身体健康，也是做好疫情防控最有效的办法。所以，老师希望每位同学能做到和家人一起积极面对，及时调整心态，主动适应这个特殊时期的特殊生活和特殊安排。在这里，老师给各位居家大学生们给几点意见和建议：

同学们可以每天在固定时间，适度关注疫情和了解防护知识。防止吸纳过量或失实信息。正确认识疾病，理性接纳事实，既不侥幸，也不恐慌。以官方发布信息为准，不道听途说，不偏听偏信。 

保持亲人间联系与沟通。同学们可以通过电话、微信等方式，与亲友保持联系，相互间的鼓励与支持会增强我们战胜疫情的信心。

如果同学们在居家隔离生活中出现焦虑、入睡困难等问题时，请不要害怕，可以去勇敢求助，借助他人的力量；或寻求专业人士的帮助，做好心理疏导，克服心理上的恐慌或焦虑等情绪。同时，也可以和辅导员、学院心理老师取得联系，我们将会秉承专业精神，为有需要的你提供专业的心理援助，为打赢这场战“疫”贡献一份力量。

相信一切艰难的日子都会过去

美好的明天必将到来！

我们一定能够打赢这场疫情防控阻击战！