为确保疫情期间学生们心理健康，以良好的心态投入到学习生活中。1月17日下午，学院在钉钉上举办疫情防控系列心理教育“居家安心指南--致大学生”专题讲座。讲座由基础部教师于静主讲，学院共计500多名师生进入钉钉直播间，观看时长90分钟，点赞1万多次。

于静老师通过调查了解到学生们疫情期间居家学习、生活状态，发现居家隔离激发了学生们的焦虑情绪。由此针对全院学生，给出了居家安心指南，分别从两个方面进行讲述，一是如何正确认识“焦虑”， 二是如何应对“焦虑”。

  在一个多小时的直播中，于静老师从行为层面和认知层面对如何应对“焦虑”进行了具体细致的讲解。

于静老师督促同学们要利用这段特殊的时期，在全民焦虑的时代，学习思考用辩证思维看待世界，与人相处尝试“内观疗法”的解决模式，和家人相处期间，读懂妈妈的“唠叨”以及行为背后的情绪。

面对突如其来的疫情让我们明白，国泰民安才是最好的“人间烟火”，没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来，让我们一起，安心居家，做好防护，待到春暖花开时，山河无恙，岁月安康，我们在美丽的科信相见！石家庄，加油！河北，加油！

基础部供稿

2021年1月26日